Il y a des occasions importantes de la vie que les individus ont tendance à garder à l’esprit. Un certain nombre d’entre eux sont individuels, comme votre premier baiser; d’autres sont historiques, comme l’endroit où vous étiez le 11 septembre. Je me souviens de mon premier baiser, en regardant John Lennon en live et en regardant un avion frapper la planète Trade Middle. Mais aussi essentiels que soient ces événements, ils n’ont pas défini ma vie. Ma première crise d’angoisse, qui a frappé le dimanche 21 mai 1972, s’est produite. J’avais 20 ans et je passais mon année civile junior à l’étranger à Londres. Je me suis réveillé ce matin-là avec un sentiment de malheur imminent. Mon cœur était en course. J’avais l’impression de ne pas pouvoir respirer. J’ai crié à mon colocataire: «Aidez-moi, aidez-moi, je suis juste en train de mourir!» Il a ri: «Vraiment? De quoi êtes-vous en train de mourir? Je n’avais besoin d’aucune solution. «Je ne sais pas ce qui m’arrive», lui ai-je dit. « Appelle une ambulance. » Je sais à quoi tu penses. J’avais un terrible voyage ou un mal de tête, ou peut-être chacun. Cependant j’étais bien éveillé. Je n’avais pris aucun médicament ou médicament. C’était ma première crise de panique, mais pas la dernière. À partir de ce jour, comme Expenses Murray dans le film Groundhog Day, j’étais piégé dans une conception récurrente de panique. Je fais partie des 40000 adultes américains qui souffrent de troubles anxieux, sur la base de l’Anxiety and Depression Connection of The United States (ADAA). Mais, à bien des égards, le monde est beaucoup moins dangereux et plus sûr et géré que par le passé. Qu’est-ce qui rend ces innombrables humains, qui constituent 18% de la population américaine, profondément préoccupés? Il y a des occasions essentielles de la vie dont les gens ont tendance à se souvenir. Un certain nombre d’entre eux sont personnels, comme votre premier baiser; d’autres personnes sont historiques, comme celle dans laquelle vous étiez le 11 septembre. Je me souviens de mon premier baiser, en voyant John Lennon en concert et en regardant un avion frapper le World Industry Middle. Mais aussi essentielles qu’aient été ces occasions, elles n’ont pas défini toute ma vie. Ma première crise de panique, qui a frappé le week-end du 21 mai 1972, a eu lieu. J’avais 20 ans et j’investis ma première année à l’étranger à Londres. Je me suis réveillé ce matin-là avec un sentiment de malheur imminent. Mon système cardiovasculaire était en course. J’ai vécu comme si je ne pouvais plus respirer. J’ai crié à mon colocataire: «Aidez-moi, aidez-moi, je suis en train de mourir!» Il a ri: «Vraiment? De quoi êtes-vous exactement en train de mourir? Je n’avais pas besoin de réponse. «Je ne sais pas ce qui se passe pour moi», simulateur de vol lui ai-je dit. « Appelle une ambulance. » Je comprends ce que vous pensez. J’avais un mauvais voyage ou un cauchemar, ou peut-être chacun. Cependant, j’étais largement conscient. Je ne prenais ni drogue ni médicament. Ce fut ma première crise de panique, cependant, pas la dernière. À partir de ce jour, comme Expenses Murray dans le film Groundhog Time, j’ai été pris au piège d’un schéma récurrent de panique. Je fais partie des 40 000 adultes des États-Unis qui souffrent de troubles anxieux, selon Anxiousness and Depression Connection of America (ADAA). Mais, à bien des égards, notre monde est beaucoup moins dangereux et plus spécifique et contrôlé que par le passé. Alors que peuvent faire ces innombrables humains, qui constituent 18% des You.S. populace, profondément inquiète? Au cours de l’âge du centre, ce type de systèmes d’adaptation, en particulier la religion, est devenu omniprésent. Les gens croyaient que les maladies basées sur l’esprit avaient été causées par des démons surnaturels ou par des conséquences immédiates du seigneur. «Dans les occasions médiévales, l’anxiété n’était pas seulement endémique, mais elle se voyait en ce qui concerne le péché, la rédemption et le jugement final», explique le psychiatre George Makari, qui enseigne au Weill Cornell Healthcare College à New York. «Les gens savaient que s’ils commettaient des péchés, ceux-ci risquaient de s’enfoncer dans l’enfer et feraient l’expérience pour l’éternité. En fait, les angoisses latines, d’où le terme actuel est dérivé, décrivaient la sensation de répit d’anxiété obtenue après le pardon et l’absolution de la confession. Je pouvais voir pourquoi mes ancêtres considéraient les attaques d’anxiété comme des punitions du seigneur – les symptômes traditionnels comprennent un sentiment de catastrophe imminente, une anxiété au sujet de la perte de gestion ou de la perte de vie, des battements de cœur rapides, des tremblements, de l’essoufflement et de l’hyperventilation. Ils sont disponibles tout d’un coup, souvent sans avertissement. Il m’a fallu 11 ans pour être diagnostiqué avec un état de panique et 8 ans pour trouver un médicament qui arrêtera les attaques. Pendant ce temps, j’ai remarqué un médecin juste après un médecin qui ne trouve rien de mal chez moi en fait. J’avais été analysé pour un faible taux de sucre dans le sang, des problèmes de thyroïde, des dysfonctionnements électriques du cœur ou même une tumeur au cerveau. Lorsque les médecins ont manqué d’évaluations, on m’a dit que j’avais été hypocondriaque et que j’avais reçu du Valium, ce qui n’a pas fonctionné. Ce n’était pas la durée de vie dont j’avais besoin pour diriger. Je pensais que j’aurais personnellement obtenu mon diplôme universitaire, devenir avocat ou professeur d’université, me marier et fonder une famille. J’ai vu un chemin spécifique avant moi. Mais j’ai reconnu que John Lennon avait raison quand il a publié: «La vie est ce qui vous arrive pendant que vous êtes occupé à faire d’autres programmes.» J’ai la chance que mon panique soit actuellement sous contrôle, à cause des médicaments et de la thérapie. De nos jours, j’utilise également le stimulateur crânien Fisher Wallace, un petit gadget transportable qui génère des mini-courants d’énergie électrique pour stimuler les neurotransmetteurs dans l’esprit pour soulager mes crises de peur. Mais expérimenté, j’ai vécu beaucoup plus tôt qu’aujourd’hui, j’ai peut-être été complètement perdu. L’American Psychiatric Connection n’a pas classé le trouble anxieux comme une maladie autonome jusqu’en 1980. De plus, il était juste 200 ans plus tôt que cela chaque fois que l’anxiété commençait à vraiment se dissocier des suggestions de péché et de damnation.